Как психотерапия помогает пережить пандемию

На нашем сайте недавно появился большой материал о том, как психологи и психотерапевты помогали и продолжают помогать горожанам в условиях самоизоляции и продолжающейся пандемии коронавируса. В клинике https://doctorsan.ru/ проводят консультации и приемы специалисты с многолетним опытом, готовые помочь с любой проблемой. 

Предлагаем вам короткий дайджест вышедшей статьи «Меня стали бесить абсолютно все вокруг».

Проблемы, которыми обращаются к психотерапевтам

По данным СМИ, в нашей стране за год пандемии спрос на специалистов-психотерапевтов и психологов возрос почти на 70 процентов, по сравнению с 2019 годом.

С какими вопросами обращаются в клиники и к частным врачам:

  1. Кризисные запросы. Горожане, которые переживают одиночество из-за самоизоляции или тревогу из-за постоянного нагнетания информационного поля, стали намного чаще обращаться к специалистам за психологической помощью.
  2. Ковидофобия. Новое тревожное состояние, которое все чаще встречается среди жителей Санкт-Петербурга. Многие просто боятся заболеть. Особенно рост таких обращений был высок в первое время – в первую волну пандемии. В эту же группу обращений можно отнести и людей, которые боятся не за свое здоровье, а за самочувствие своих близких и родных.
  3. Личностные запросы. У чувствительных горожан никуда не делись проблемы с самооценкой, желание глубже разобраться со своими внутренними проблемами, преодолеть сложности в личной жизни и на профессиональном уровне.

Наш корреспондент пообщался с практикующими специалистами, которые дали несколько советов, как пережить пандемию и, когда все-таки стоит обратиться в клинику.

Показания для обращения к специалистам

По мнению профессионалов, общим показанием для обращения к психологам, психотерапевтам или психиатрам является появление переживаний, дискомфорта, беспомощности, ощущения бесконтрольности процессов, упадок сил.

Кроме того, любой человек может спокойно обратиться к специалисту-психологу, даже когда в его жизни все хорошо. Чтобы разобраться в своем комфортном душевном состоянии и закрепить его, помогут профессионалы.

Итак, в современном мире обращение за психологической помощью перестало быть чем-то неприемлемым или зазорным. Ведь если у вас неполадки с техникой или автомобилем, вы идете в ремонтную или автомобильную мастерскую. Также обстоят дела и с психологической помощью.