Петербург встречают календарную зиму морозной погодой. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что низкой температуре воздуха можно привыкнуть.

Он отметил, что тем, кто хочет привыкнуть к низкой температура, следует пересмотреть свое отношение к холожу.

«Когда будет холодно, попробуйте выпрямить плечи, вдохнуть, выдохнуть, попробуйте вдуматься в себя, напрячь мышцы, расслабить их», — сказал Александр Мясников.

По мнению специалиста, дискомфорт при низкой температуре зачастую носит психологический характер, поскольку люди сами внушают себе, что им холодно.

По словам Александра Мясникова, помочь может сон при температуре 13-14 градусов. Эти цифры могут показаться низкими, но в действительности такая температура является нормой.

Также врач посоветовал носить не более трех слоев одежды и больше двигаться.

Фото: vk.com/drmyasnikov